Este necesar sa stiti ca remediile naturiste nu inlocuiesc exercitiile sau recomandarile indicate de medic. Practic, acestea sunt retete pentru a reduce tensiunea si stresul, care se numara printre principalele cauze ale tahicardiei.
Multi oameni sufera de palpitatii sau batai rapide ale inimii, dar nu toata lumea le acorda importanta pe care o merita. In articolul urmator, veti afla despre cauzele si unele dintre tratamentele pentru palpitatii.
Nu are nicio legatura cu varsta sau sexul, poti suferi de palpitatii in orice moment in viata. Cu toate acestea, este adevarat ca unii factori cresc sansele. Ce altceva ar trebui sa stim despre aceasta problema?
Palpitatii: definitie si cauze
Palpitatiile sunt o anomalie sau neregularitate a batailor inimii. Cand apar, ritmul cardiac este mai rapid sau mai lent; in plus, aceste tulburari de ritm apar cu o oarecare regularitate.
De fiecare data cand se intampla, poate fi considerat un atac. Acestea pot dura secunde sau chiar minute. Normal la orice persoana este ca exista aproximativ 70 de batai pe minut. Cand apare aceasta anomalie, numarul poate ajunge la 120 de batai in acea perioada, care se numeste tahicardie.
Pe de alta parte, tratamentul palpitatiilor este determinat de cauza de baza a simptomelor. De aceea, este esential sa mergi la medic pentru a oferi cel mai potrivit tratament.
In plus, diagnosticul precoce si specializat al pacientilor care se prezinta cu palpitatii solitare permite depistarea unei aritmii cardiace in mai mult de 80% din cazuri.
Cele mai frecvente cauze ale palpitatiilor sunt:
- Anemie.
- Dezechilibrul electrolitilor din cauza anomaliilor de magneziu, potasiu si calciu.
- Hipertiroidism
- Niveluri ridicate de adrenalina (cauzata de stres, atacuri de panica, frica, anxietate sau nervi).
- Anomalii in structura inimii.
- Ingustarea arterelor.
- Consumul de alcool, cofeina, droguri sau tutun, adaugat la lipsa activitatii fizice.
- Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi amfetaminele, inhalatoarele pentru astm sau cele care inlocuiesc functia tiroidiana.
- Probleme congenitale
- Febra.
- Boli ale inimii.
- Emotii de moment sau eforturi excesive.
Simptomele palpitatiilor
Inainte de a lesina, persoana poate experimenta o pierdere a fortei, transpiratie si paloare.
Cele mai frecvente simptome ale palpitatiilor sunt:
- Dificultati de respiratie.
- Batai rapide ale inimii: se simt nu numai in piept, ci si la gat sau incheieturi.
- Ameteli si oboseala.
- Dureri in piept.
- Greata.
- Atacuri de panica.
- Slabiciune.
- Lesin.
- Sudoare.
- Senzatia ca inima „falpaie”
- Plinatate in gat.
Toata lumea poate avea palpitatii la un moment dat, dar iti poti reduce factorii de risc si poti avea o inima mai sanatoasa.
De exemplu, este un sfat bun sa renuntati la fumat, sa reduceti consumul de cofeina si alcool, sa nu consumati droguri, sa mancati o dieta echilibrata, saraca in grasimi si sodiu, sa faceti exercitii regulate si sa folositi diferite tehnici pentru a controla stresul, cum ar fi yoga, meditatia sau respiratia constienta.
De asemenea, este important sa tineti sub control nivelul colesterolului si tensiunea arteriala.
Remedii tranchilizante
Este necesar sa stiti ca remediile naturiste nu inlocuiesc exercitiile sau recomandarile indicate de medic. Practic, acestea sunt retete pentru a reduce tensiunea si stresul, care se numara printre principalele cauze ale tahicardiei.
Infuzie de paducel
Pregatiti un ceai fierband flori de paducel proaspete sau uscate si o cana de apa timp de 10 minute si beti de doua ori pe zi. Potrivit unor cercetari, paducelul poate ajuta la reglarea batailor inimii, la scaderea tensiunii arteriale si la cresterea fortei muschiului inimii.
Ceai de valeriana
Se face o infuzie cu o cana de apa si o lingurita de valeriana uscata, fierbinte 10 minute. Permite linistirea pacientului si, in acelasi timp, regularizarea ritmului cardiac. Este recomandabil sa bei o ceasca in fiecare seara inainte de a merge la culcare, deoarece ar putea ajuta la imbunatatirea calitatii somnului.
Ceai de verbena cu lamaie
Intr-o oala cu apa clocotita, puneti o mana de frunze uscate de verbena de lamaie. Se lasa sa stea cateva minute si se strecoara. Efectele sale sunt similare cu cele anterioare.
Diverse studii sugereaza efecte spasmolitice, antimicrobiene, antiinflamatorii, analgezice, hipotensive, printre altele. Activitatea sa sedativa necesita studii suplimentare.
Infuzie de menta
Un alt remediu natural care ar putea fi benefic pentru aceasta problema. Unele cercetari sugereaza ca are efecte sedative. Pentru prepararea lui, turnati trei ramuri de menta (sau menta) intr-o cana cu apa clocotita; apoi se lasa sa se raceasca acoperit si se strecoara. Se bea maxim o cana pe zi, calda sau rece.
Ceai de ruda si coada-soricelului
Intr-o craticioara cu un litru de apa se fierb doua linguri de ruda si doua de coada-soricelului timp de 10 minute. Apoi se ia de pe foc, se acopera si se lasa sa se raceasca. In cele din urma, filtreaza si bea doua cani pe zi; unul dupa pranz si unul dupa cina. Poate fi de ajutor in reducerea nervilor.
Infuzie de rozmarin, floarea pasiunii si lavanda
Se amesteca aceste trei plante uscate in parti egale si se toarna intr-o cana cu apa clocotita. Se strecoara si se bea indulcit cu miere. Acest remediu la domiciliu ar putea fi folosit in cazul palpitatiilor cauzate de anxietate sau stres.
Ceai de lavanda, paducel, valeriana si balsam de lamaie
Amesteca cate o lingura din fiecare dintre aceste plante, uscate daca este posibil. Se prepara un ceai cu o cana de apa clocotita, se strecoara si se bea cel mult doua cani pe zi.
Un studiu a descoperit ca melisa poate fi un medicament pe baza de plante adecvat si sigur pentru tratamentul palpitatiilor benigne.
Cu aceste infuzii naturale te vei simti mai bine in fata simptomelor care pot aparea. Amintiti-va: nu sunt tratamente prioritare pentru palpitatii, precum cele pe care le poate prescrie medicul dumneavoastra; cu toate acestea, sunt suplimente bune pentru a te simti mai bine.
