Cainii si pisicile sunt calde, dragalase si atat de dragute. Ei fac inimile sa se topeasca cu fiecare miscare de coada sau torc. Aceste animale de companie sunt mult mai mult decat animale. Sunt membri ai familiei.
Dar cand vine vorba de gasirea unui loc de dormit… ei bine, poate ca cel mai bine este sa le oferim prietenilor nostri blaniti putin spatiu.
In general, dormitul cu un animal de companie nu este recomandat daca cauti o noapte solida de ZZZ. Desigur, asta nu ii impiedica pe oameni sa o faca. Sondajele online arata ca mai mult de jumatate dintre proprietarii de animale de companie impart un pat cu animalele lor de companie.
Exista avantaje si dezavantaje pentru acest tip de configuratie de noapte. Sa aruncam o privire mai atenta cu specialistul in medicina somnului Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS.
Motive pentru a nu dormi cu animalul de companie
Convietuirea cu un animal de companie poate oferi numeroase beneficii pentru sanatate, dar asta nu inseamna ca totul despre a-ti imparti casa cu un animal este grozav. (Exista o multime de curatari de fund pe covor, de exemplu.)
Cand vine vorba de a lasa un animal de companie sa petreaca noaptea in patul tau, iata cinci preocupari:
Tulburari de somn
Impartirea unui pat duce la o experienta de dormit comuna. Deci, daca cainele tau se misca noaptea in timp ce viseaza ca urmareste veverite, acea activitate nocturna poate fi suficienta pentru a-ti intrerupe propriile vise.
„Multi oameni se trezesc in mod repetat in timpul noptii, deoarece un animal de companie se repozitioneaza sau latra sau trebuie scos afara”, noteaza dr. Foldvary-Schaefer. „Poate fi o componenta importanta a perturbarii somnului.”
Cineva care se trezeste in miezul noptii poate ajunge si el sa ramana treaz – si putini oameni isi pot permite sa piarda acele minute (sau ore) pretioase de odihna. Cercetarile arata ca 1 din 3 adulti din Statele Unite nu doarme suficient.
Nu minimizati nici ce inseamna pierderea somnului. In timp, poate fi o mare afacere. Incalcarea constanta a ZZZ-urilor poate creste riscul de a dezvolta afectiuni precum:
- Diabet de tip 2.
- Boala de inima.
- Dementa.
- Depresie.
- Obezitatea.
Alergii si astm
Studiile arata o legatura puternica intre problemele de somn si alergii. La fel si daca aveti astm. Adaugarea unui animal de companie in pat poate escalada aceste probleme de respiratie.
Dormitul cu un prieten blanos va expune la alergii si astm bronsic (cum ar fi matreata animalelor de companie) timp de mai multe ore in spatii apropiate. „Exista o sansa reala de a va activa alergiile sau astmul”, spune dr. Foldvary-Schaefer.
Taratoare infioratoare
Se stie ca puricii si capusele se potrivesc cu autostopul si stau pe caini si pisici. Daca acesti paraziti se afla pe animalul tau de companie cand sar in patul tau noaptea, s-ar putea sa ajunga foarte bine asupra ta pana dimineata.
Muscaturile de purici va pot lasa cu mancarimi si piele iritata, care poate fi foarte enervanta. In cel mai rau caz, muscatura unei capuse infectate cu boala te-ar putea imbolnavi grav.
Intepaturile de capuse pot provoca boli precum:
- Boala Lyme.
- Febra pete de munti stancosi.
- Ehrlichioza.
- Sindromul alfa-gal.
Boli
Nu pentru a te supara, dar animalele pot raspandi o multime de germeni. In afara de conditiile enumerate mai sus, exista aproximativ 100 de alte boli zoonotice – inclusiv febra de zgarieturi de pisica – care se pot raspandi de la animale la oameni.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) din SUA ofera detalii despre toate aceste boli. Pentru a fi corect, nu toate conditiile de pe lista CDC implica animale de companie. Dar un numar bun o fac.
Concluzia? „Cu siguranta exista o expunere potentiala la microbi atunci cand avem animale de companie in pat”, spune dr. Foldvary-Schaefer.
Potentialul de muscatura si zgarietura
Cainii si pisicile adesea nu sunt binevoitori sa fie deranjati in timpul somnului. Reflexul lor instinctiv de tresarire poate include folosirea ghearelor sau a dintilor ascutiti pentru a trimite un mesaj infractorului somnoros.
Orice muscatura sau zgarietura aduce riscul de infectie. (Iata ce sa faci dupa ce ai fost muscat de un caine. Si daca te incurci cu o pisica, iata cateva sfaturi de tratament.)
Motive pentru a dormi cu animalul de companie
Multe dintre motivele pentru care ne adoram animalele de companie servesc drept motivul pentru care le facem loc in pat. Lista include:
Fericire
Exista un motiv pentru care adesea ne simtim mai bine dupa ce stam cu un animal de companie. Un pic de timp unu-la-unu cu un prieten animal poate scadea hormonii legati de stres si va poate stimula starea de spirit, raporteaza National Institutes of Health.
„Multi oameni sunt pur si simplu mai fericiti fiind in preajma animalului lor de companie – si asta include si cand merg la culcare”, noteaza dr. Foldvary-Schaefer.
Un sentiment de securitate
Animalele de companie te pot avertiza atunci cand ceva nu este in regula in casa ta. In unele cazuri, animalele de companie pot oferi chiar confort si protectie. „Oamenii se simt adesea mai in siguranta in mediul lor cu un animal de companie in jur”, adauga ea.
Caldura
Acele paltoane neclare ale prietenilor nostri de companie pot fi utile in timp ce va imbratisati intr-o noapte rece. De asemenea, merita remarcat faptul ca cainii si pisicile sunt cu cateva grade mai fierbinti decat oamenii.
Sfaturi pentru a dormi cu animalul de companie
Deci, daca inclinati sa va inghititi cainele sau pisica in timp ce dormiti, aceste sase sfaturi de la Dr. Foldvary-Schaefer va pot ajuta sa dormiti putin mai bine:
- Utilizati un filtru de aer . Doriti sa minimizati problemele de alergie si astm? Un filtru de aer cu particule de inalta eficienta (HEPA) poate ajuta la eliminarea a peste 99% din parul animalelor de companie si a altor declansatori de alergii si astm bronsic care se invarte in dormitorul tau.
- Spalati-va cearsafurile mai des . Farea de animale de companie si „organismele fungice” pot veni cu caini, pisici si alti prieteni blanos. Aruncarea lenjeriei de pat in masina de spalat mai regulat – tinta o data pe saptamana – poate impiedica acumularea acestor lucruri urate.
- Ora baii animalelor de companie . Un animal de companie curat este mai putin probabil sa aduca germeni, purici si capuse in patul tau. Da-le in cada!
- Spatiu de somn definit . Sa-ti tii animalul de companie in pat cu tine nu inseamna ca trebuie sa fie impotriva ta. Luati in considerare asezati-le intr-o alta parte a patului, astfel incat sa fie aproape, dar poate nu PREA aproape. (Un pat mai mare poate merita luat in considerare, de asemenea.)
- Planificati din timp pentru intreruperi . Daca animalul dvs. de companie doreste adesea o gustare tarziu in noapte sau raspunde in mod regulat la apelul naturii la ora 2 dimineata, includeti-o in rutina dvs. de somn. A merge la culcare putin mai devreme iti poate permite sa te trezesti cu ei si sa dormi suficient de multe ore.
- Fii consistent . Stabiliti limite si limite si apoi ramaneti la ele. „Consecventa poate duce la practici standard la care animalul tau de companie invata sa le respecte – si care pot permite tuturor sa doarma mai bine”, sfatuieste dr. Foldvary-Schaefer.
Ganditi-va animalul de companie in pat noaptea ar putea duce la probleme la obtinerea unei nopti de somn odihnitoare. Sau poti sa te ghemuiesti langa cainele si pisica ta sub paturi si sa nu ratezi nicio clipa.
Deci, care drum este corect? Exista o modalitate sigura de a decide.
„Daca dormitul cu animalul de companie iti afecteaza calitatea somnului si te trezesti obosit in fiecare dimineata, probabil cel mai bine este sa te uiti la un aranjament diferit de dormit”, spune dr. Foldvary-Schaefer.
