Cum sa obtii mai multa vitamina D din alimente
Vitamina D este o componenta esentiala a sanatatii. Aceasta vitamina salutata este cea mai faimoasa responsabila pentru sanatatea oaselor, dar unele date sugereaza ca...
10 sfaturi pentru a manca sanatos cand lucrezi de acasa
Esti intr-o conferinta si te-ai ratacit cumva in bucatarie. Urmatorul lucru pe care il stii ca mananci biscuiti si cereale uscate din cutie. Sau...
6 sfaturi pentru a obtine mai multe proteine in dieta ta
Proteinele sunt esentiale pentru sanatatea si bunastarea noastra. Acest nutrient cu ardere lenta dureaza mai mult pentru a fi digerat, asa ca te face...
Ce ar trebui sa stii despre dietele pe baza de plante
Te gandesti sa incerci o dieta pe baza de plante si vrei sa afli mai multe? Aici, dieteticienii Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD...
Beneficiile mierii + Cum sa o incorporezi in dieta ta
Winnie the Pooh s-ar fi putut gandi la ceva. Desi mierea este cunoscuta ca o modalitate naturala de a indulci alimentele, poate avea beneficii...
Deshidratat? Aceste 7 alimente iti vor satisface setea si foamea
Cand caldura si umiditatea cresc, mentinerea corpului hidratat conteaza mai mult ca niciodata. Stiai ca te poti hidrata cu ceea ce este in farfurie...
Este zaharul rau pentru inima ta? Afla acum
Tiramisu, mousse de ciocolata, creme brulee. Deserturile sunt dulceata ta. (Ooh! Gem!) Din pacate, toate acele dulciuri s-ar putea sa nu faca minuni pentru...
Beneficiile pentru sanatate ale apei de cocos
Data viitoare cand trebuie sa-ti potolesti setea, gandeste-te sa iei mana dupa apa de nuca de cocos. Bautura la moda este plina de vitamine...
Chiar poti avea prea multa cofeina? Afla acum
Indiferent daca te tarasti din pat intr-o dimineata mohorata sau incerci sa supravietuiesti celei mai lungi intalniri ale personalului din lume, cofeina pare sa...
Ce trebuie să știi despre produsele cu protecție solară: 5 caracteristici importante
Sursa foto: Shutterstock Protecția solară este esențială pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea îmbătrânirii premature, arsurilor solare și a cancerului de piele. Într-o piață...