Varietatea este mai mult decat condimentul vietii; ne extinde experienta si ne face viata mai implinita. Din pacate, multi dintre noi sunt obligati sa aiba programe stranse, coplesitoare, care lasa putin loc pentru noutate sau aventura. Vestea buna este ca sa-ti faci viata mai interesanta este usor daca esti dispus sa faci mici abateri de la norma. Iata 25 de moduri simple prin care iti poti face viata mai interesanta — incepand de astazi.
1. Salutati zorii
Chiar daca nu esti o persoana matinala, planuieste sa privesti rasaritul soarelui. Pregateste-te pentru acest moment alegand un punct de vedere si determinand cand vremea in zona ta va fi suficient de senina pentru a deschide o zi frumoasa. Preparati o cafea tare si aduceti un prieten. Pe masura ce soarele rasare, amintiti-va de toate posibilitatile pe care le ofera o noua zi.
2. Luati o cale diferita
Acordati-va putin timp suplimentar pentru a merge pe traseul pitoresc spre munca. Incercati strazile laterale in loc de autostrada. Faceti un efort constient pentru a va schimba calatoriile de rutina din cand in cand si pentru a descoperi noi locuri si oameni noi.
3. Planificati un Mini Roadtrip
Explorati noi perspective chiar dupa colt. Cautati pe web puncte de interes din apropiere sau pieptanati zona rurala pentru standuri de legume si vanzari de garaje. Nu trebuie sa calatoriti departe sau sa petreceti mult timp (sau bani) pentru a profita la maximum de milele pe care le parcurgeti.
4. Muta-te la ritmul unui alt baterist
Te-ai saturat sa asculti aceeasi melodie veche? Aplicatii precum Spotify permit utilizatorilor sa previzualizeze diferiti artisti si sa asculte gratuit albume intregi. Spotify poate face si sugestii pentru alta muzica pe baza genurilor care va plac cel mai mult. Cine stie, cautarea ta pentru varietate ar putea dezvalui un interes muzical complet nou!
5. Opriti televizorul
Vizionarea la televizor este in cel mai bun caz o activitate pasiva. De ce sa nu-l dezactivati pentru o zi si sa va cautati activ stirile si divertismentul in alta parte? Cititi un ziar, bucurati-va de o piesa la un teatru comunitar sau pur si simplu bucurati-va de o liniste rara.
6. Faceti ceva interesant
Incearca-ti mana la crafting. Explorati crearea de mestesuguri simple reciclabile pentru copii sau incercati sa va reconectati cu o abilitate pe care o aveti deja. Pintrest este un loc minunat pentru a cauta proiecte rapide si simple.
7. Gaseste o poezie
Trezeste-ti Shakespeare interior scriind un sonet din cuvinte pe care le gasesti in ziare, manuale de proprietar, reviste sau chiar in aceasta postare de blog. De exemplu, alegeti fiecare al treilea cuvant din materialul gasit si plasati-le intr-o banca de cuvinte. Apoi, alegeti din banca dvs. cuvinte care se potrivesc intr-un format Haiku.
8. Honder Down Memory Lane
Iti amintesti toate acele fotografii pe care le-ai facut la ultima ta reuniune de familie sau vacanta? Ce zici de acel vechi jurnal ascuns in cutia de pantofi? Gasiti acele amintiri si petreceti ceva timp cu ele. In timp ce rataciti pe linia memoriei, reflectati la ceea ce era interesant pentru tine atunci. Trezirea unui nou interes poate incepe prin a reaprinde jarul uitat.
9. Vizita cu copiii
Copiilor nu le este frica sa coloreze in afara liniilor sau sa picteze cerul in portocaliu in loc de albastru. Petrecerea timpului in compania lor te va deschide catre gandurile salbatice ale copilului tau interior. Tinerii din viata ta se vor bucura de atentie si uneori, dupa cum se spune vechea zicala, copiii spun cele mai indraznete!
10. Fa-ti propria masa de valoare
Daca ai avea doar 2,00 USD pentru a face o masa, ce ar fi in meniu? Cauta-ti mai intai camara si completeaza-ti descoperirile culinare cu o achizitie de 2,00 USD (sau mai putin) la magazinul tau alimentar local sau la piata fermiera.
11. Joaca Antropolog
Luati un caiet mic si un pix si plasati-va intr-un parc, la o cafenea sau intr-un mall. Noteaza-ti observatiile cu privire la oamenii pe care ii vezi si noteaza-ti fragmentele de conversatie pe care nu te poti abtine sa le auzi. Acest exercitiu te scoate din cap si te acorda cu lumea din jurul tau.
12. Faceti acte de bunatate aleatorii
Faceti-va ziua mai interesanta, intarindu-va perspectiva pozitiva si oferind un pic de lifting dispozitiei altcuiva. Cercetarile in psihologia pozitiva arata ca a face ceva neasteptat si amabil are beneficii atat pentru tine, cat si pentru ceilalti. Incercati sa tineti usa pentru cineva, trimiteti un e-mail de multumire sau incercati sa compuneti o „scrisoare de dragoste” unui strain.
13. Mananca in afara cutiei
Introduceti-va papilele gustative intr-o noua experienta. Poate ati observat un nou restaurant sau ati auzit despre o bucatarie etnica pe care nu ati mancat-o niciodata. Incercati, chiar daca aveti doar un aperitiv la inceput. Pentru un efect maxim, cautati o reteta pentru bucataria preferata si pregatiti-o acasa.
14. Faceti o simpla vanatoare de tesori
Ati observat vreodata cum concentrarea asupra unui lucru face ca celelalte lucruri sa fie aproape imposibil de vazut? Provocati-va modelele de constientizare mergand intr-o vanatoare rapida de scavenger in casa sau la birou. Alegeti o trasatura simpla de cautat, cum ar fi cuvintele scrise care contin litera „Q” sau orice cu culoarea verde in ea. Incercati sa adune o colectie de zece lucruri care indeplinesc criteriile alese. S-ar putea chiar sa gasiti acele chei pierdute de mult in acest proces.
15. Intoarce o moneda
Nu poti decide intre doua articole dintr-un meniu sau ce sa faci intr-o duminica dupa-amiaza aleatorie? Apelati unul capete si celuilalt cozi si lasati decizia pe seama capriciilor intamplatoare ale intamplarii. S-ar putea sa fii placut surprins de rezultat.
16. Descopera comoara la biblioteca
Vizitati biblioteca locala si plimbati-va printre rafturi. Scanati titlurile pentru ceva care va atrage atentia si apoi uitati-va la cartile de pe rafturile de mai sus si de dedesubt. Datorita sistemului de organizare al bibliotecilor, exista sanse mari sa gasiti ceva inrudit, dar putin diferit de ceea ce ati gasit initial interesant.
17. Voluntar
Ce modalitate mai buna de a-ti face ziua mai interesanta decat sa fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume? Luati in considerare grupurile locale care fac o munca buna in comunitatea dvs. Adresati-va la ei si oferiti-va timpul si talentul. Daca nu sunteti sigur de unde sa incepeti, o resursa online precum VolunteerMatch.org va poate ajuta sa va conectati la cauzele apropiate si dragi sufletului vostru.
18. Petrece timp cu animalele de companie
Animalele pot fi o sursa nesfarsita de interes si distractie pentru oamenii din viata lor. Ofera-ti cainele sau pisica cu o jucarie noua si petrece putin timp ajutandu-i sa se bucure de ea. Nu ai un animal de companie? Luati in considerare adoptarea unuia dintr-un adapost sau un animal de companie pentru un prieten.
19. Revizuieste-ti visele din copilarie
Ce vrei sa faci cand vei fi mare? Incercati sa va amintiti cum ati raspuns la aceasta intrebare in copilarie. Ai vrut sa fii asistent medical, artist sau vanzator de masini second hand? Daca nu traiesti deja visul acelui copil de cinci ani, fa-ti timp pentru a citi despre cariera pe care ti-ai fi ales-o.
20. Opreste-te si mirosi trandafirii
Cand ti-ai petrecut ultima data timp savurand un tufis de trandafiri, un pat de hortensii sau un buchet frumos la magazin? Florile au evoluat de peste 100 de milioane de ani pentru a va aduce aspectul lor fermecator si parfumurile imbietoare.
21. Nu Surf – Stumble
StumbleUpon este un instrument gratuit bazat pe web care va ajuta sa descoperiti noi site-uri, fotografii si bloguri. Doar selectati ceea ce va intereseaza, iar StumbleUpon va va sugera site-uri web similare aleatorii.
22. Reutilizati ceva
Adaugati interes zilei dvs., economisiti bani si ajutati mediul in acelasi timp. Gasiti un obiect de zi cu zi si imaginati-va o alta utilizare pentru el. Gasiti idei de reutilizare pentru obiecte tipice de aruncat, cum ar fi farfurii de hartie, cesti de cafea si pungi de plastic. Ce creatii noi si utile poti face?
23. Spune “Bonjour! Ciao! Hallo!”
Invata cum sa saluti pe cineva intr-o limba noua. Este rapid si usor sa obtineti cateva fraze simple precum „Ce mai faci?” si „Multumesc” in alta limba. Odata ce ai stapanit unele placere, gaseste pe cineva cu care sa le exersezi. S-ar putea sa-ti faci un nou prieten intr-un loc indepartat!
24. Schimbati mainile
Majoritatea oamenilor tind sa prefere o mana fata de cealalta pentru scris si alte sarcini manuale. Daca este sigur si practic, incercati sa scrieti o nota scurta sau sa mazgaliti o imagine simpla cu cealalta mana. Vezi daca poti stapani sarcini simple folosind mana ta non-dominanta.
25. Realizeaza ca astazi este cu adevarat interesant
Poate ca astazi este „Ziua nationala a prajiturii cu branza cu dovleac” sau „Ziua du-ti ursuletul la munca”. Aflati ce este special in ziua de azi sau aflati despre ce sa intamplat astazi in istorie.
Nu trebuie sa faci nimic extravagant pentru a experimenta putina varietate in viata ta. Lasa fraiele putin si vezi unde te duce calatoria. Cunoasterea de oameni noi, gasirea unei poezii sau reinvierea unui talent adormit aduce beneficii care se extind cu mult dincolo de iesirea din lume.
