Acestea sunt cele mai bune 7 plante medicinale pentru a proteja ficatul

Deoarece ficatul indeplineste o mare varietate de sarcini esentiale vietii, protejarea lui este esentiala pentru o sanatate buna. In acest sens, medicina alternativa are mai multe propuneri interesante. Ai vrea sa stii care sunt ierburile care protejeaza ficatul? In acest caz, continuati sa cititi tot ce va vom spune in continuare.

Ciroza, hepatita, boala ficatului gras nealcoolic si boala ficatului gras din cauza consumului de alcool sunt unele dintre cele mai frecvente boli hepatice, care afecteaza foarte mult calitatea vietii. Toate vin sa fie un semnal de alarma despre importanta masurilor de prevenire.

Pentru a le preveni, este indicat nu numai sa pastrati obiceiuri bune de viata, sa faceti controale regulate si sa urmati indicatiile medicului, ci sa va bazati si pe unele suplimente (atata timp cat profesionistul o autoriza).

1. Ciulinul de lapte, planta numarul 1 pentru a proteja ficatul

Numit in multe culturi drept „gardianul ficatului”, ciulinul de lapte este cunoscut ca unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a avea grija de sanatatea ficatului. Acest lucru se datoreaza faptului ca se spune ca are efecte hepatoprotectoare si ca ajuta la curatarea ficatului si a vezicii biliare. 

Pentru a profita de el, este recomandat sa o faci prin infuzii sau salate, dar tinand cont intotdeauna de faptul ca consumul tau zilnic nu trebuie sa depaseasca 250 de miligrame pe zi.

2. Anghinare

Pe langa faptul ca este delicioasa, anghinarea este foarte benefica din punct de vedere nutritional pentru sanatate, in special pentru ficat.

Potrivit datelor Fundatiei Spaniole pentru Nutritie, anghinarea ofera o anumita cantitate de proteine, fibre, fosfor, potasiu, steroli si cinarina. Din acest motiv, se crede ca consumul acestuia – sub forma de tonic – ar putea fi benefic pentru sanatatea ficatului. Cum? Sprijinirea proceselor de digestie si purificare.

Se spune ca tonicul de anghinare este deosebit de util pentru persoanele cu colesterol ridicat. Cu toate acestea, nu exista dovezi stiintifice care sa sustina acest lucru, asa ca cel mai bine este sa alegeti sa integrati anghinarea – in diferite moduri – intr-o dieta echilibrata.

3. Radacina de papadie

Papadia i se atribuie si proprietati hepatoprotectoare. Desi recent, adeptii curentului detox afirma ca este si o planta care sustine detoxifierea organismului.

De fapt, conform intelepciunii populare, se recomanda evitarea excesului de apa in tesuturile hepatice, precum si inflamatia acestora. In plus, se spune ca creste productia de bila si promoveaza eliminarea toxinelor pentru a facilita digestia si alte procese de baza. Din aceasta planta se obtin cantitati semnificative de vitamine A, C si D si minerale precum calciul si fierul.

Pentru a profita de el, ar fi necesar sa-l gatiti in apa si sa beti infuzia ei de cateva ori pe zi, daca medicul o autoriza.

4. Menta

O alta dintre cele mai comune plante medicinale este menta, cunoscuta si sub numele de yerbabuena. Uleiul sau este de obicei folosit pentru a ameliora diverse probleme, cum ar fi: greata, varsaturi, arsuri la stomac, diaree, greutate, durere si disconfort la stomac. Cu toate acestea, a fost folosit si pentru a ameliora migrenele si disconfortul cauzat de menstruatie si problemele ficatului si vezicii biliare.

Desi inca lipsesc dovezi care sa indice mai precis mecanismul prin care ofera aceste beneficii, cercetatorii continua sa o ia in considerare.

In loc sa consumi bauturi racoritoare si alte bauturi industriale bogate in sodiu si zahar, poti consuma o infuzie usoara de menta. Acest lucru va va ajuta sa ramaneti hidratat si sa va ameliorati anumite disconfort ocazional.

5. Turmeric

Turmericul poate fi inclus in diverse preparate gastronomice. In plus, are concentratii mari de micronutrienti esentiali.

Conform actualului detoxifiere , turmericul este unul dintre cele mai bune alimente pentru a elimina toxinele care sunt prinse in sange si ficat. Acest lucru se datoreaza faptului ca principalul sau compus activ, curcumina, are proprietati antioxidante si antiinflamatorii.

Datorita proprietatilor antioxidante, se considera ca consumul acestuia poate fi benefic pentru sanatatea ficatului. Acesta este motivul pentru care consumul sau regulat este recomandat in sfera populara, in cadrul unui stil de viata sanatos.

6. Celandina mai mare

Celandina mare este o alta planta care este folosita in domeniul popular ca o completare pentru curatarea ficatului si a vezicii biliare. Potrivit credintelor, contine substante active care impiedica acumularea de toxine in ficat. 

Pentru a profita de el, se poate prepara sub forma de infuzie si se consuma cu moderatie, atata timp cat medicul o autorizeaza.

7. Rozmarinul poate proteja si ficatul

Rozmarinul este o planta de casa comuna care este cultivata in multe zone ale lumii. In mod traditional are multe intrebuintari atat in bucatarie, in aplicatii topice cat si ca planta medicinala.

Una dintre utilizarile sale mai putin cunoscute este ca protector hepatic, datorita proprietatilor sale coleretice, hepatoprotectoare si antitumorale. In plus, se remarca si prin capacitatea sa antioxidanta .

Un ceai simplu de rozmarin poate fi preparat cu 1 lingura de planta uscata la cana de apa. Se fierbe doua minute si se mai lasa sa stea 5 minute cu recipientul acoperit. Puteti lua una sau doua cani pe zi.

Vrei sa protejezi ficatul?

Este important sa tineti cont de faptul ca aportul acestor plante trebuie intotdeauna autorizat de medic in prealabil pentru a evita reactiile adverse si disconfortul. Si daca profesionistul l-a autorizat deja, amintiti-va ca trebuie sa va sustineti – mai presus de toate – in bune obiceiuri de viata pentru a ingriji si proteja ficatul.

Obiceiurile bune de viata sunt decisive. Prin urmare, incercati intotdeauna sa mentineti consistenta mai presus de orice.