Știai că 25% din populație se confruntă cu episoade recurente de afte bucale?
Nu ești singur! Dacă și ție ți se dezvoltă pe interiorul obrajilor, buzelor, la marginea limbii sau la baza gingiilor mici leziuni de culoare albă, înconjurate de o zonă roșiatică, vei avea nevoie să mergi la stomatolog și să-ți recomande pentru aceste afte bucale tratament.
Din fericire, până să ajungi la medic, îți poți gestiona singur simptomele de acasă, cu aceste tratamente homemade:
1. Apă sărată
Sarea are proprietăți antiseptice, calmante și de curățare. Aceste calități face ca sarea să fie remediu comun pentru multe probleme orale.
Clătirea gurii cu apă sărată ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor de afte bucale, astfel:
●Dizolvă 1/2 linguriță de sare într-o cană de apă caldă.
●Plimbă soluția rezultată prin toată gura.
●Scuipă.
2. Bicarbonat de sodiu
Clătirea gurii cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la tratarea aftelor bucale.
Într-un studiu din 2009, cercetătorii au analizat eficacitatea bicarbonatului de sodiu ca dezinfectant al Candida albicans (ciuperca din mucoasa gurii care provoacă aftele). Testul a fost menit să simuleze dezinfectarea zilnică a protezelor dentare.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că, deși nu este cea mai eficientă formă de dezinfectant, bicarbonatul de sodiu este o „alternativă viabilă”.
●Dizolvă 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu într-o cană de apă caldă.
●Clătește.
●Scuipă soluția.
3. Iaurt
Iaurtul probiotic conține culturi de bacterii vii, „bune”, care pot ajuta la tratarea aftelor bucale.
Culturile nu ucid Candida, în schimb, îi opresc creșterea. Ele pot ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului dintre bacteriile bune și cele rele din gură.
Deoarece este moale, iaurtul este un aliment foarte bun dacă ai probleme la înghițire din cauza formațiunilor dureroase din zona gurii și gâtului.
●Mănâncă iaurt de câteva ori pe zi la primul semn de afte bucale.
●Alegeți soiuri de iaurt neîndulcite, deoarece Candida se bucură de zahăr.
●Dacă nu îți place iaurtul, poți obține aceleași beneficii luând zilnic un supliment probiotic.
4. Suc de lamaie
Se crede că sucul de lămâie are abilități antiseptice și antifungice.
Potrivit unui mic studiu din 2009, sucul de lămâie s-a dovedit a fi un tratament mai eficient pentru afte bucale decât violetul de gențiană în rândul persoanelor cu HIV. (Violetul de gențiană este un alt remediu de casă pentru afta orală, dar dovezile recente arată că poate provoca cancer.) Deoarece studiul a fost mic, sunt necesare mai multe cercetări.
●Adaugă sucul de la o jumătate de lămâie la o cană de apă caldă sau rece.
●Bea amestecul sau folosește-l ca apă de gură.
Unii oameni aplică suc de lămâie direct pe leziuni, dar aciditatea lămâii poate provoca arsuri și iritații.
5. Turmeric
Turmericul are acea nuanță vibrantă de galben de la curcumină. Curcumina este un compus puternic despre care se crede că are abilități antiinflamatorii.
Potrivit unui studiu din 2010 pe șoareci, curcumina poate trata afta bucală. Studiul a constatat că acest compus chimic este un antifungic împotriva speciilor de Candida atât albicans, cât și non-albicans, mai ales atunci când este combinată cu piperina.
Piperina este un compus găsit în piperul negru care ajută organismul să absoarbă turmericul. Sunt necesare cercetări suplimentare asupra oamenilor.
●Combină 1/4 până la 1/2 linguriță de pastă de turmeric (cumpărată din magazin sau de casă) cu un strop de piper negru și 1 cană de apă sau lapte la alegere.
●Încălzește într-o cratiță.
●Clătește întreaga gură, după care poți bea.
Remediile de casă ajută la ameliorarea simptomelor, dar nu vindecă infecția. Dacă afta bucală nu dispare într-o săptămână sau ai un sistem imunitar compromis, consultă un doctor – cum ar fi acest endodont Iași.
