Cum sa combati halitoza stomacala cu 5 remedii naturale

Halitoza stomacala este cauzata de o tulburare a sistemului digestiv. Este un tip de respiratie urat mirositoare care este de obicei mai dificil de controlat, deoarece nu este suficient sa lupti impotriva bacteriilor care se afla in gura.

Deoarece emana un miros puternic si neplacut, cei care sufera de el se simt stanjeniti si experimenteaza stres social atunci cand trebuie sa stabileasca conversatii cu alte persoane.

Desi nu indica intotdeauna o problema grava, este important sa identificam daca are legatura cu o afectiune sau este pur si simplu simptomul unui pH necontrolat al stomacului.

Din acest motiv, in spatiul urmator dorim sa trecem in revista cateva dintre cauzele sale si 5 remedii naturiste eficiente care ajuta la controlul ei intr-un timp scurt. Cu toate acestea, retineti ca cel mai bine este sa consultati mai intai un medic.

Cauze

Exista mai multe probleme digestive care sunt legate de tendinta de a dezvolta acest tip de halitoza. Desi nu declanseaza intotdeauna acest simptom, este important sa le luam in considerare ca o posibila cauza.

Ulcere

Cand ulcerele au fost cauzate de cresterea bacteriilor, ele pot deveni o cauza a respiratiei urat mirositoare. Acestea sunt adesea cauzate de proliferarea Helicobacter Pylori, care traieste in mod normal in sistemul digestiv.

Reflux gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian este o afectiune caracterizata prin intoarcerea sucurilor acide in esofag.

Aceasta situatie modifica aciditatea gurii si produce un miros urat, potrivit acestei investigatii a Centrului de Sanatate Coronel de Palma (Madrid). De fapt, poate slabi dintii si poate duce la eroziunea dentara.

Dezechilibru bacterian

Stomacul gazduieste bacterii sanatoase care ajuta la crearea unei bariere de protectie impotriva microbilor daunatori.

Atunci cand acestea sufera de un dezechilibru, bacteriile daunatoare cresc si declanseaza o serie de probleme digestive, inclusiv respiratia urat mirositoare, asa cum am mentionat la primul punct.

Digestii grele

Consumul de alimente greu de digerat poate provoca inflamatii, gaze intestinale si probleme cu respiratia urat mirositoare.

Reziduurile se acumuleaza in ficat si colon, producand substante care deriva mirosuri neplacute.

Remedii

Desi halitoza stomacala ar trebui vazuta de un medic, prepararea unor remedii naturale poate imbunatati sanatatea digestiva pentru a controla acest simptom incomod.

1. Menta

Aceasta planta medicinala are proprietati digestive, potrivit acestui studiu realizat de Universitatea din Urmia (Iran).

Efectul sau revigorant ajuta la neutralizarea mirosului urat al gurii si favorizeaza reglarea pH-ului salivei.

Ingrediente

• 1 cucharadita de menta (5 g)
• 1 cana de apa (250 ml)

Pregatirea

• Inmuiati o lingurita de menta intr-o cana cu apa clocotita.
• Acoperiti bautura, lasati-o sa stea 10 minute si strecurati-o.

Cum se utilizeaza

• Luati 2 sau 3 cani de ceai de menta pe zi.

2. Patrunjel si otet de mere

Datorita bogatiei sale de clorofila, patrunjelul este unul dintre cele mai bune remedii pentru controlul halitozei, potrivit acestui studiu de la Universitatea din Murcia.

In acest caz, ii sporim efectele cu putin otet de mere organic, ingredient care regleaza excesul de aciditate din stomac.

Ingrediente

• 2 crengute de patrunjel
• ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)

Pregatirea

• Inmuiati crengutele de patrunjel in otet de mere timp de 10 pana la 15 minute.

Cum se utilizeaza

• Scoateti crengutele de patrunjel si mestecati-le timp de 3 minute.
• Repetati acest remediu dupa fiecare periaj.

3. Apa calda cu lamaie

Remediul alcalin clasic de apa calda cu lamaie este inca valabil ca solutie naturala pentru nivelurile necontrolate de acid din stomac. Cu toate acestea, nu exista suficiente dovezi stiintifice pentru a-l lega ca un remediu pentru halitoza. Daca tot vrei sa incerci:

Ingrediente

• Sucul de la ½ lamaie
• 1 pahar cu apa (200 ml)

Pregatirea

• Se dilueaza sucul de la o jumatate de lamaie intr-un pahar cu apa calda.

Cum se utilizeaza

• Bea bautura pe stomacul gol si repeta consumul ei la mijlocul dupa-amiezii.

4. Seminte de fenicul

Proprietatile sale ajuta la imbunatatirea proceselor digestive, potrivit acestei cercetari de la Institutul National de Cercetare in Sanatatea Reproducerii (India).

Ingrediente

• 1 lingurita de seminte de fenicul (5 g)
• 1 cana de apa (250 ml)

Pregatirea

• Turnati semintele de fenicul intr-o cana cu apa clocotita si acoperiti bautura.
• Se lasa sa stea 15 minute si se filtreaza printr-o strecuratoare.

Cum se utilizeaza

• Bea pana la 3 cani de ceai din seminte de fenicul pe zi.
• Repetati remediul pana cand halitoza este vindecata.

5. Cardamom

Acest remediu digestiv binecunoscut are proprietati carminative si antiinflamatorii care promoveaza o buna sanatate digestiva. Acest lucru este sugerat de acest studiu realizat de Universitatea North South din Bangladesh.

Ingrediente

• 1 cucharadita de cardamomo (5 g)
• ½ cana de apa (125 ml)

Pregatirea

• Adaugati cardamomul intr-o jumatate de cana de apa clocotita si acoperiti bautura.
• Se lasa sa stea 10 minute si se strecoara.

Cum se utilizeaza

• Luati o ceasca de bautura cu cardamom dupa fiecare masa principala.

Alte recomandari

Evitati alimentele care agraveaza halitoza, cum ar fi ceapa, usturoiul, laptele si alimentele picante si practicile precum consumul de alcool sau tutun. Lipsa igienei sau folosirea incorecta a periei sau firului se afla si in spatele respiratiei urat mirositoare.

Postul prelungit si stresul il favorizeaza, la fel si cariile sau folosirea dintilor falsi. La fel, bolile respiratorii si hepatice si anumite medicamente afecteaza respiratia.

Mascarea respiratiei urat mirositoare cu mirosuri puternice nu este recomandata deoarece este ineficienta, desi menta sau guma de mestecat functioneaza ca paliativi. Pe de alta parte, deoarece halitoza se agraveaza cu ochii uscati, bea multa apa va ajuta.

Include iaurt in dieta, de fapt 90 gr. de doua ori pe zi timp de sase saptamani scade nivelul de hidrogen sulfurat, printre alte substante, care provoaca bromopnee.

Ai respiratie urat mirositoare din cauza unei probleme digestive? Tine cont de aceste remedii naturale simple si incepe sa lupti cu ea pentru a nu-ti provoca mai mult disconfort.