Daca avem febra usoara, putem profita de proprietatile antiseptice si antiinflamatorii ale anumitor plante pentru a pregati infuzii care ne ajuta sa scadem temperatura si sa intarim sistemul imunitar.
Una dintre principalele recomandari pentru a reduce febra este sa bei multe lichide. Pe langa apa, ne putem bucura de ciorbe naturale, supe si infuzii care nu numai ca previn deshidratarea, ci si ne reconforteaza si ne hranesc.
Cand este considerata febra? Si de ce apare?
Temperatura normala a corpului este de aproximativ 37,5 °C. Aceasta valoare poate urca sau scade usor in functie de perioada anului, vremea sau activitatea pe care o desfasuram. Cu toate acestea, daca creste cu mai mult de 1 °C, poate fi un raspuns al organismului la o boala sau o afectiune adversa.
Febra nu poate fi considerata o boala, ci mai degraba un simptom si poate fi cauzata din diferite motive, cum ar fi:
- Infectii virale sau bacteriene
- Durere in gat, faringita sau bronsita
- Boli legate de probleme ale sistemului imunitar
- cancer, SIDA, lupus
- Leucemie, mononucleoza, meningita
Pe langa febra, aceste afectiuni pot include si alte simptome, inclusiv:
- Dureri de cap sau de urechi
- Ochi care plang
- deshidratare
- epuizare si somnolenta
- Frisoane si „pielea de gaina”
Infuzii naturale pentru a reduce febra
In cele mai multe cazuri, febra este un semn ca ne imbolnavim de un virus sau bacterii si nu ar trebui sa ne ingrijoram dincolo de asta. Cu toate acestea, pentru a reduce temperatura si a ajuta la tratarea afectiunii care a provocat-o, putem profita de urmatoarele infuzii naturale:
Ceai de musetel si cimbru
Musetelul are proprietati antiinflamatoare, iar cimbrul este antiseptic, asa ca te va ajuta sa lupti impotriva simptomelor febrei. Combinate, sunt perfecte pentru scaderea febrei si ameliorarea unei stari asemanatoare gripei sau a unei boli cauzate de bacterii.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 10 g flori de musetel
- 10 g cimbru uscat
Pregatirea
- Intr-o cratita puneti apa si adaugati musetelul si cimbrul.
- Se incinge pana da in clocot si se fierbe 5 minute.
- Luati de pe foc, acoperiti si asteptati inca 5 minute.
- Filtrati si beti cat mai fierbinti (daca doriti, puteti indulci cu miere, care este si antiseptica).
Ceai de schinduf
Semintele de schinduf au multe proprietati, deoarece ofera vitamine si minerale si imbunatatesc functionarea sistemului imunitar.
Ingrediente
- 2 lingurite de seminte de schinduf (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Pregatirea
- Se incalzeste apa si, cand ajunge la fierbere, se ia de pe foc.
- Adaugati semintele si lasati sa stea acoperit timp de 10 minute.
- Filtrati, indulciti si consumati.
Ceai de plante pentru a reduce febra
In aceasta reteta combinam puterea medicinala a patru plante care, impreuna, actioneaza ca un puternic antiseptic, antiinflamator si ne intaresc sistemul imunitar.
Ingrediente
- 1 lingura centaura minor (10 g)
- 1 lingura de celandina (10 g)
- 250 ml apa
- 1 lingura de galbenele (10 g)
- 1 lingura nalba (10 g)
Preparare:
- Intr-o cratita puneti apa si incalziti pana da in clocot.
- Adaugati toate ierburile in acelasi timp si reduceti focul.
- Gatiti 15 minute, strecurati si beti.
- Se recomanda consumul a pana la 2 cani pe zi.
Ceai de busuioc
Busuiocul nu serveste doar pentru a da aroma si aroma meselor noastre, dar este si o planta cu multe proprietati medicinale.
Este un puternic antiinflamator si antibacterian care imbunatateste conditiile tractului respirator, activeaza sistemul imunitar si elimina durerile de cap.
Ingrediente
- 2 lingurite frunze uscate de busuioc (10 g)
- 250 ml apa
Pregatirea
- Intr-o cratita se pune apa impreuna cu busuiocul.
- Se incinge la foc mediu si, cand da in clocot, se fierbe 15 minute.
- Se scoate, se strecoara si se bea la temperatura camerei.
- Puteti bea pana la 3 cani pe zi.
Ceai de salvie
Numele sau deriva din latinescul „salvare” si nu ar putea fi mai precis deoarece are multe proprietati, printre care se remarca antiseptic.
De aceea permite reducerea febrei in cazul in care se datoreaza unei infectii.
Ingrediente
- 2 ½ linguri de frunze proaspete de salvie (25 g)
- 250 ml apa (1 cana)
- 1 ½ lingurita suc de lamaie (15 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
Pregatirea
- Fierbeti apa timp de 10 minute si adaugati salvie.
- Se incalzeste inca 10 minute si se ia de pe foc.
- Se filtreaza si se adauga lamaia si mierea.
- Bea cat mai cald posibil.
Ceai de fibra
Numita si planta Santa Maria, este o planta medicinala care, pe langa reducerea febrei, elimina parazitii intestinali, amelioreaza durerile de cap si amelioreaza artrita datorita efectului sau antiinflamator.
Ingrediente
- 10 g de ciuperca (2 lingurite)
- 250 ml apa
Pregatirea
- Intr-o cratita adauga apa si iarba.
- Gatiti pana da in clocot si mai lasati 10 minute pe foc.
- Scoateti si acoperiti pentru a se odihni inca 10 minute.
- Filtrati si beti, daca doriti, indulcit cu miere.
Ceai de ghimbir
Desi radacina de ghimbir are capacitatea de a creste temperatura corpului, este recomandata persoanelor cu febra usoara (nu mai mare de 38°C) datorita proprietatilor sale antiseptice si reconfortante.
Ingrediente
- suc de 1 lamaie
- 1 lingurita de ghimbir ras (5 g)
- 250 ml apa
- 1 lingura de miere (25 g)
Pregatirea
- Fierbe apa timp de 10 minute.
- Se ia de pe foc si se adauga ghimbirul. Amesteca bine.
- Adaugati sucul de lamaie si mierea.
- Bea in inghitituri.
- Puteti consuma pana la 2 cani pe zi.
