In multe cazuri, sinuzita dispare doar cu o ingrijire de baza. Cu toate acestea, exista cateva remedii naturale care va pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Aici le mentionam pe cele mai populare.

Sinuzita este o afectiune frecventa care provoaca dificultati de respiratie din cauza interferentei sale cu functionarea sistemului respirator superior. Originea sa este legata de inflamatia mucoaselor sinusurilor paranazale. Stii cum sa ameliorezi sinuzita?

Aceasta afectiune, care apare de obicei in mod acut sau sever, se caracterizeaza prin prezenta unor simptome precum congestie, dureri de cap si oboseala. Se poate dezvolta oricand, dar este mai frecvent in timpul iernii sau cand apar schimbari bruste de vreme.

Principalii sai declansatori includ:

  • Gripa si raceala.
  • Alergiile respiratorii.
  • Agenti externi, cum ar fi rinovirusul si Staphylococcus aureus.
  • Probleme la nivelul septului nazal datorate contractiilor sau deviatiei.

Cel mai bun mod de a cunoaste cauza exacta care o determina este printr-o evaluare medicala; cu toate acestea, in general, exista cateva remedii naturale care va pot ajuta sa va calmati simptomele. 

Cele mai bune remedii la domiciliu pentru a ameliora sinuzita

Conform informatiilor de pe pagina Clinicii Mayo, majoritatea cazurilor de sinuzita acuta se rezolva de la sine . Cu toate acestea, daca este necesar de catre medicul dumneavoastra, tratamentul poate include spray nazal salin , corticosteroizi nazali, decongestionante si analgezice fara prescriptie medicala.

Pe de alta parte, exista o serie de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea simptomelor conform datelor anecdotice. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate cu prudenta, deoarece dovezile privind siguranta si eficacitatea lor sunt limitate. Sa ne uitam la cateva optiuni.

1. Vaporizari

Aburul a fost folosit pentru a ajuta la eliminarea mucusului acumulat in caile nazale. Acest lucru, la randul sau, ar putea ajuta la reducerea iritatiei sinusurilor. Cu toate acestea, nu exista dovezi stiintifice care sa demonstreze cu certitudine ca acestea sunt eficiente.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Umpleti o oala cu apa, aduceti-o la fiert, iar cand ajunge la fiert, indepartati-o.
  • Inainte sa inceapa sa se raceasca, apleca-ti capul peste el si acopera-l cu o patura pentru a inhala vaporii.

2. Odihna

Cercetarile publicate in Forumul International de Alergie si Rinologie indica faptul ca pacientii cu sinuzita pot avea dificultati in a adormi. Desi exista multi factori asociati cu aceasta problema, aceasta este atribuita in parte procesului de boala inflamatorie. 

Cu toate acestea, asigurarea unei bune calitati a somnului poate accelera ameliorarea acestei boli, deoarece o odihna buna este cheia pentru intarirea sistemului imunitar.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Dormi cel putin 7 ore pe zi, fara intreruperi.
  • Cand faceti acest lucru, incercati sa mentineti o pozitie verticala cu capul usor ridicat, pentru a facilita respiratia.

3. Eucalipt, una dintre cele mai folosite plante pentru ameliorarea sinuzitei

Cineolul, un oxid terpenoid prezent in uleiurile de eucalipt, a demonstrat beneficii in ameliorarea sinuzitei. Potrivit datelor dintr-un studiu publicat in ACTA Otorhinolaryngologica Italica , exista dovezi ale proprietatilor antiinflamatorii, antiseptice si decongestionante ale acestei plante.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Puteti face acest remediu cu frunzele sau folosind ulei esential.
  • Pregateste o infuzie de eucalipt si, acoperindu-te cu o patura, inhaleaza vaporii.

4. Menta

In medicina alternativa , menta a fost folosita pentru a calma congestia sinusurilor si, astfel, a reduce simptomele sinusurilor.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Il poti ingera sub forma de infuzie sau prepara o vaporizare adaugand in apa cateva frunze de menta.

5. Nalba

Prin cercetarile publicate in 2011 s-a ajuns la concluzia ca nalba are proprietati antiseptice. De asemenea, in acest caz, proprietatile sale antiinflamatoare amelioreaza umflarea sinusurilor si reduc obstructia.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • O poti dizolva in apa pentru a o lua sub forma de infuzie, dar trebuie sa o faci cu moderatie, deoarece are un usor efect laxativ.

6. Rozmarin

Un alt remediu care poate ajuta la ameliorarea congestiei si a simptomelor sinusurilor este rozmarinul. In acest caz ne propunem sa profitam de el prin vaporizari.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Pregatiti o infuzie din planta si, inainte de a se raci, inhalati vaporii acesteia.

7. Cataplasma de ridichi

Desi nu exista dovezi care sa sustina eficacitatea acesteia, ridichea a fost recomandata in mod popular pentru a facilita eliminarea mucusului si pentru a curata tractul respirator. Prin aplicarea unei cataplasme, aceste proprietati pot fi folosite pentru a ameliora sinuzita si congestia.

Ingrediente

  • 1 ceapa.
  • 6 ridichi.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Pasta ceapa si ridichile si se intinde peste sinusuri cu tifon.
  • Lasati-l sa actioneze aproximativ 15 sau 20 de minute si indepartati-l.

8. Picaturi de usturoi

Un remediu popular impotriva disconfortului cauzat de sinuzita este cateva picaturi facute cu usturoi. Cu toate acestea, in absenta dovezilor, nu se stie daca acestea sunt sigure de aplicat. In orice caz, mai jos evidentiem in ce consta remediul.

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Zdrobiti o bucata de usturoi, diluati-o in apa si aplicati 5 picaturi de lichid in fiecare nara.
  • Repetati tratamentul de 2 sau 3 ori pe zi pana cand simptomele dispar.

9. Infuzie speciala pentru ameliorarea sinuzitei

O modalitate eficienta de a ameliora simptomele sinuzitei din interior este prin consumul unei infuzii speciale facute cu ghimbir, eucalipt si miere.

Ingrediente

  • ½ lamaie.
  • Ghimbir ras (5 grame).
  • Frunze de eucalipt (10 grame).
  • 1 cana de apa (250 mililitri).
  • 4 lingurite de miere (25 grame).

Ceea ce ar trebui sa faci?

  • Se fierbe o cana de apa si se adauga ghimbirul si eucaliptul.
  • Lasati decoctul sa aiba loc timp de 10 minute.
  • Apoi, adaugati sucul de la o jumatate de lamaie si o lingura de miere.

Remediile pentru ameliorarea sinuzitei pot fi utile in ameliorarea simptomelor

Exista o mare varietate de remedii naturiste care ar putea fi valabile pentru a calma simptomele sinuzitei. Cu toate acestea, trebuie avut in vedere faptul ca acestea nu au suport stiintific si, prin urmare, trebuie sa fii precaut atunci cand le folosesti.

Cel mai bun lucru, ca intotdeauna, este sa consulti medicul si sa-i cunosti parerea. In plus, este necesar sa-i spuneti despre intentia de a incerca aceste remedii daca este implicat un alt tratament, exista boli cronice, in timpul sarcinii, alaptarii si la copiii mici. 

De asemenea, conform Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, este necesar sa vizitati medicul inainte de aparitia unor simptome mai grave. Acestea includ dureri de cap severe, dureri faciale sau febra pentru mai mult de 3 zile.

De asemenea, ar trebui facut daca simptomele se agraveaza dupa ameliorarea initiala sau daca dureaza mai mult de 10 zile fara nicio ameliorare. Daca aveti indoieli cu privire la orice semn sau simptom anormal, nu ezitati sa consultati medicul dumneavoastra.