Iar timpul petrecut intre tine si copilul tau in timpul alaptarii sau alaptarii poate fi una dintre cele mai intime experiente. In plus fata de legaturi, oferiti nutrienti vitali pentru cresterea si dezvoltarea copilului dumneavoastra.
Dar nu exista o modalitate unica de a-ti alapta copilul. Cele mai bune pozitii de alaptare sunt cele care functioneaza pentru tine si copilul tau.
Asistenta moasa certificata Jessica Costa, APRN, CNM, explica de ce este important sa aveti cateva pozitii diferite de alaptare in rutina dumneavoastra.
Pozitii comune de alaptare
Iata cateva pozitii comune de alaptare de incercat:
Alaptarea relaxata
Pozitia relaxata de alaptare este cunoscuta si sub numele de hranire biologica. Incepeti prin a va sprijini pe spate pe pat sau pe canapea intr-o pozitie semiinclinata. Asezati copilul pe burta pe burta, astfel incat capul sa fie aproape de san.
„Aceasta este o pozitie mai noua pe care oamenii au folosit-o in ultimii cativa ani”, spune Costa. „Va fi mai confortabil pentru copil si va fi mai natural. Bebelusii se pot relaxa in aceasta pozitie.”
Aceasta pozitie pare sa promoveze cel mai bine instinctele de hranire ale bebelusului. De asemenea, s-a demonstrat ca aceasta pozitie imbunatateste zavorul bebelusului si reduce traumatismele si disconfortul la mamelon. Cercetarile arata, de asemenea, ca alaptarea relaxata este buna daca aveti o dezamagire puternica sau o sursa de aprovizionare, deoarece incetineste fluxul de lapte.
Daca ati avut o nastere prin cezariana (cezariana), utilizarea pozitiei relaxate este ideala, adauga Costa.
„Nu trebuie sa fii complet vertical, ceea ce poate provoca mai multa durere si disconfort la locul inciziei”, continua ea. „Si cu pozitia relaxata, folositi mai putin muschiul abdominal, astfel incat va va ajuta la ameliorarea durerii.”
Aceasta este, de asemenea, una dintre putinele pozitii bune de alaptare pentru reflux – sau daca copilul tau tinde sa scuipe mult. Iar pozitiile de alaptare in pozitie verticala, cum ar fi alaptarea relaxata si tinerea leaganului sunt, de asemenea, bune daca copilul tau are frecvent gaze.
Tinerea leaganului
Mentinerea leaganului este cea mai comuna pozitie, deoarece va ofera cel mai mult control.
Incepeti intr-o pozitie verticala. Asezati copilul peste piept, astfel incat capul sa se sprijine in coltul cotului, pe partea pe care o veti alapta. Foloseste-ti celalalt brat pentru a sprijini restul corpului bebelusului si pune mana pe partea superioara a spatelui copilului pentru a-ti impinge usor copilul mai aproape de corp.
„Ceea ce se intampla este ca copilul tau isi pune greutatea asupra ta”, explica Costa. „Desi este asemanator cu alaptarea relaxata in care esti culcat pe spate intr-o pozitie asezata, in pozitia leaganului, stai drept si leaganesti copilul. Copilul nu sta de fapt intins pe pieptul tau.”
Tinere in cruce
Incepeti in pozitie verticala, de preferinta pe un scaun cu cotiere. Asezati copilul peste piept folosind bratul opus sanului de care alaptati. (Pentru sanul drept, folositi bratul stang; pentru sanul stang, folositi bratul drept.) Asigurati-va ca sprijiniti capul copilului cu mana. Cealalta mana poate fi folosita pentru a-ti sustine sanul de dedesubt. Poate fi foarte util sa asezi o perna in poala pentru un sprijin suplimentar.
„Leaganul in cruce este in esenta acelasi lucru cu leaganul, dar in loc sa tii copilul in coltul cotului, de fapt aduci bratul opus si tii capul copilului”, spune Costa. „Iti ofera putin mai mult control asupra capului bebelusului fata de un leagan. Cu leaganul in cruce, poti manipula capul copilului in pozitie si il poti misca putin mai usor.”
Aceasta pozitie este utila pentru unii bebelusi care se lupta sa se prinda adanc si beneficiaza de o indrumare foarte directa catre san.
Fotbal hold
Pozitia de alaptare de fotbal este cunoscuta si sub denumirea de tinere la subrat sau ambreiaj. Indreptati copilul spre san si asezati-l langa tine cu cotul indoit. Corpul bebelusului tau se va sprijini pe antebratul tau. Asigurati-va ca folositi mana pentru a sustine capul bebelusului. Puteti folosi mana libera pentru a va sustine sanul daca este necesar.
„Printiunea de fotbal este placuta pentru ca dreneaza sanul intr-o directie diferita”, noteaza Costa. „Unii bebelusi s-ar putea prinde mai bine in aceasta pozitie si pot fi mai relaxati.”
Aceasta tinere functioneaza adesea bine si atunci cand doriti sa mentineti greutatea bebelusului in afara unei incizii cezariane sau daca aveti sani mai mari.
Veti avea nevoie si de o perna sau de un fel de sprijin in aceasta pozitie.
„Recomand si o perna pentru toate celelalte pozitii, mai ales cand bebelusii sunt atat de mici”, adauga ea. „Este mult efort pentru parinte sa-i tina in brate si sa faca totul. Asadar, este foarte bine in orice pozitie sa ai o perna care sa te ajute sa-ti sustii copilul.”
Pozitie intinsa lateral
Pozitia de alaptare intinsa pe o parte va cere sa va intindeti pe o parte si sa aveti copilul cu fata dvs. – burta la burta. Foloseste bratul pe care nu stai intins pentru a-ti sustine copilul si iti imbraca sanul daca este necesar.
„Acest lucru este benefic pentru parintii care doresc sa se odihneasca putin sau daca trebuie sa alaptati in miezul noptii”, spune Costa. „Vrei sa te asiguri ca poti fi treaz si alert si ca nu adormi cu copilul in acea pozitie inainte de a incerca.”
Aceasta este adesea o pozitie buna daca aveti o scadere puternica a laptelui sau o sursa de lapte, deoarece incetineste fluxul de lapte.
Au existat unele critici ca pozitiile de alaptare, cum ar fi pozitia intinsa lateral, pot provoca infectii ale urechii. Dar Costa spune ca, in timp ce unele cercetari indica pozitiile verticale reduc infectiile urechii, trebuie facute mai multe cercetari.
Alaptarea verticala
Incepeti intr-o pozitie verticala. Pune-ti copilul sa se incalece pe coapsa sau asezati-l pe sold. Vrei ca coloana vertebrala si capul lor sa fie drept in timp ce se hranesc.
„Aceasta pozitie va fi mai mult pentru un copil mai mare”, clarifica Costa. „Este o pozitie usor de folosit cand esti afara, pe masura ce copilul tau creste si isi poate tine capul sus.”
Aceasta pozitie este buna si daca sunteti intr-un scaun cu rotile sau aveti alte probleme de mobilitate.
Retine dubla de fotbal
Ai mai mult de un copil? Puteti opta pentru a le alapta independent. Dar poti folosi si suportul de fotbal cu cate un copil pe fiecare parte. Asigurati-va ca le sustineti ambele capete si folositi perne pentru sprijin.
Exista pozitii gresite de alaptare pentru nou-nascutul meu?
Ai gasit o pozitie de alaptare care functioneaza pentru tine. Dar nu trece cu vederea sa incerci cateva pozitii diferite in timpul hranirii copilului tau.
„Diferitele pozitii de alaptare golesc sanul in moduri diferite”, spune Costa. „Diferitele pozitii de hranire ajuta, de asemenea, copilul sa fie capabil sa se prinda intr-o pozitie diferita.”
Asadar, daca micutul tau intampina probleme de blocare, schimbarea in alta pozitie poate face mai usor sa obtii o prindere mai buna. „Vor putea goli sanul mai liber”, adauga ea.
In plus, daca aveti o dezamagire puternica sau supraalimentare, sau copilul dumneavoastra are reflux, unele pozitii sunt recomandate fata de alte pozitii.
De asemenea, este important sa acordati atentie indiciilor de hranire timpurii de la copilul dumneavoastra, cum ar fi:
- Pumnii se misca spre gura.
- Intoarcerea capului pentru a cauta sanul.
- Devenind mai alert si activ.
- Isi sug mainile sau pocneste buzele.
- Deschizand si inchizandu-si gura.
„Lucreaza-te la intelegerea indicatiilor de hranire timpurie, astfel incat bebelusul tau sa nu se trezeasca si sa planga pentru ca atunci prinderea nu va merge bine si copilul tau nu va dori sa alapteze imediat”, sfatuieste Costa. „Permiteti bebelusului sa ia cat mai mult posibil din areola si nu doar sa se prinda de mamelon. Pe masura ce copilul se deschide larg, aduceti mai intai barbia la san.”
Dar daca sanii tai sunt mici sau pe partea mai mare?
„Totul este o preferinta personala”, spune ea. „Va depinde de marimea copilului si de marimea sanilor. Recomand parintilor sa incerce toate pozitiile pentru a vedea ce functioneaza cel mai bine pentru ei.”
Costa adauga ca cei cu sanii mai mari ar trebui sa se tina de san in timp ce isi hranesc copilul.
„Nu lasa sa plece”, indeamna ea. „Greutatea sanului va fi mai greu de tinut de copil in gura.”
Sfaturi pentru alaptare
O multime de noi parinti se lupta cu alaptarea.
Cel mai mare pont? Nu uita sa respiri, incurajeaza Costa. „Vrei sa te asiguri ca esti calm si ca iti mentii copilul calm.”
Ea recomanda, de asemenea, sa urmezi un curs de alaptare inainte de nastere.
„Alaptarea poate fi foarte coplesitoare. Sunt atat de multe informatii”, recunoaste ea. „Asadar, sa poti fi pregatit si sa ai niste intelegeri de baza inainte de a avea micutul tau poate fi de mare ajutor.”
Daca ati incercat diferite pozitii si tot nu ati avut succes, Costa va sfatuieste sa contactati un consultant in alaptare. „Un consultant in alaptare va vedea daca exista ceva care nu functioneaza anatomic cu tine sau cu copilul tau.”
