Daca este consumat in cantitate prea mare, poate deveni toxic pentru organism si poate provoca diaree. Ar trebui sa bei intotdeauna o ceasca pe stomacul gol si sa nu prelungesti aportul mai mult de noua zile la rand.
Arborele boldo este originar din Chile si este folosit pentru a incerca sa amelioreze diferite probleme de sanatate, inclusiv ameliorarea disconfortului digestiv. Ai vrea sa stii care sunt beneficiile pe care ceaiul boldo le aduce organismului tau? Atunci nu ezita sa citesti in continuare acest articol!
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „bighorn boldu”, iar numele sau stiintific este Peumus boldus . Arborele boldo apartine familiei Monimiaceae si creste in zonele salbatice si temperate atat din Chile si Argentina —regiunile andine— cat si din Peru.
De secole, boldo a fost consumat crud sau gatit, frunzele sunt folosite pentru a face infuzii si coaja pentru diverse preparate . Este alcatuit din uleiuri esentiale —cineol, eucaliptol si ascaridiol, taninuri si flavonoide.
Printre principalele proprietati ale boldo-ului, putem evidentia calitatile sale:
- Expectorant.
- Sedativ.
- Antiinflamator si analgezic.
- antioxidant.
- Diuretic si purificator.
- Hepatoprotector, colagog si coleretic.
- Fungicid.
- Antiseptic.
- Digestiv, relaxant intestinal si carminativ.
Ceaiul Boldo nu este permis la gravide, deoarece poate induce avortul prin stimularea contractiilor uterine, nici in perioada de alaptare. De asemenea, consumul acestuia nu este recomandat in cazul copiilor si pacientilor cu afectiuni hepatice severe, cu obstructie a cailor biliare sau cu calculi.
De asemenea, dorim sa avertizam ca efectele secundare pot aparea in urma consumului excesiv sau continuat. In plus, in cazul in care suferiti de orice afectiune medicala, este esential sa va consultati cu medicul inainte de a incepe sa o luati.
Daca este consumat in cantitate prea mare, poate deveni toxic pentru organism si poate provoca diaree. Ar trebui sa bei intotdeauna o ceasca pe stomacul gol si sa nu prelungesti aportul mai mult de noua zile la rand.
Cum se prepara ceaiul boldo?
Daca nu il cumparati in pungi sau pungi la un magazin sau o piata de produse naturiste, o idee buna este sa cumparati frunzele uscate si macinate.
Ingrediente
- 1 lingura frunze de boldo (10 g)
- 1 cana de apa clocotita (150 ml)
Pregatirea
- Se incalzeste apa si, cand da in clocot, se adauga frunzele de boldo.
- Se ia de pe foc, se acopera si se lasa sa stea aproximativ 15 minute.
- Dupa acest timp, se filtreaza si se indulcesc cu miere.
Pentru ce este ceaiul boldo?
Desi cea mai frecventa utilizare a boldo este pentru ameliorarea afectiunilor stomacale, este folosit si pentru alte afectiuni si patologii. Cele mai importante sunt cele enumerate aici.
Ajuta la reducerea daunelor radicalilor liberi
Frunzele acestui arbore au un numar mare de substante fitochimice — camfor, limonen si boldina, printre altele — care, conform studiilor, sunt antioxidanti care ar putea avea efecte benefice asupra organismului. Una dintre cele mai importante proprietati ale acestor substante fitochimice este ca pot ajuta la reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi asupra celulelor.
Amelioreaza insomnia
Ceaiul Boldo are proprietati sedative nu numai pentru sistemul intestinal, care ajuta in cazurile de constipatie sau diaree, ci relaxeaza si sistemul nervos.
Prin urmare, aceasta infuzie ar putea calma anxietatea, nervii si, mai ales, poate reduce insomnia. Consultati-va consumul cu medicul dumneavoastra si beti o cana inainte de culcare.
Imbunatateste sanatatea ficatului
Exista studii care sugereaza ca infuzia de boldo actioneaza ca un protector impotriva leziunilor oxidative hepatice cauzate de cisplatina si ca aceasta capacitate de protectie se datoreaza prezentei antioxidantilor naturali in perfuzie, in principal catechine. In plus, boldo are capacitatea de a stimula productia de bila in vezica biliara.
Imbunatateste sanatatea rinichilor
Acest ceai are proprietati antiseptice, prin urmare, este folosit si in cazuri de cistita, nefrita si boli similare. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra aceste efecte.
Are utilizari gastronomice si cosmetice
Aroma dulce si aroma usoara de lamaie a frunzelor si fructelor de boldo l-au facut un condiment popular in bucataria chiliana. Este folosit pentru a face diverse feluri de mancare si bauturi, cum ar fi chicho de boldo.
Pe de alta parte, uleiurile sale esentiale sunt folosite pentru a prepara parfumuri, sampoane sau creme. Multi oameni folosesc crengi boldo ca insecticid si coaja ca colorant. In America de Sud, puteti gasi si obiecte de artizanat sau bijuterii realizate cu fructe boldo uscate.
Se crede ca ceaiul Boldo are efecte benefice in urmatoarele cazuri. Desi, asa cum am mentionat anterior, nu trebuie utilizat ca inlocuitor pentru niciun medicament sau fara acordul medicului:
- Descongestioneaza pieptul.
- Dezumfla ochii si trateaza durerile de urechi.
- Imbunatateste metabolismul gastric , stimuleaza productia de suc gastric si bila, trateaza dispepsia si imbunatateste sanatatea intestinala.
- Reduce nivelul de acid uric.
- Reduce ametelile si durerile de cap.
- Previne formarea cheagurilor de sange.
Ai baut vreodata boldo? Fara indoiala, este un ingredient natural ideal pentru a ne imbunatati sanatatea din multe aspecte. Nu ezitati sa va consultati consumul cu medicul dumneavoastra in cazul in care are vreun efect secundar sau interactiune cu medicamentele.
